Tristeza, Miedo, Colera "Actuar sobre nuestras emociones"

Tristeza, Miedo, Colera
Tristeza, Miedo, Colera "Actuar sobre nuestras emociones"
¿Se siente usted hipersensible? ¿Se encuentra a menudo sumergido por sus emociones? ¿Se siente minado por la cólera, la inquietud, la tristeza? ¿Hasta el punto de hacerle sufrir, de sentir vergüenza, de sentirse desequilibrado o anormal?
No se preocupe, experimentar todas estas emociones es normal e incluso necesario. Hasta nuestras emociones negativas pueden ayudarnos, a condición de usarlas bien. Este libro le proporcionará numerosos consejos prácticos para conseguirlo, le hablará de las nuevas vías de la investigación en el campo de la psicoterapia y le ayudará a comprender, aceptar y regular todas sus emociones, para que pueda vivir en paz consigo mismo.
¿Se siente usted hipersensible? ¿Se encuentra a menudo sumergido por sus emociones? ¿Se siente minado por la cólera, la inquietud, la tristeza? ¿Hasta el punto de hacerle sufrir, de sentir vergüenza, de sentirse desequilibrado o anormal?
No se preocupe, experimentar todas estas emociones es normal e incluso necesario. Hasta nuestras emociones negativas pueden ayudarnos, a condición de usarlas bien. Este libro le proporcionará numerosos consejos prácticos para conseguirlo, le hablará de las nuevas vías de la investigación en el campo de la psicoterapia y le ayudará a comprender, aceptar y regular todas sus emociones, para que pueda vivir en paz consigo mismo.

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EAN:
9788433024534
Edición:
2011
Idioma:
Español
Editorial:
Nº Páginas:
298
Materia(s):