Fortalece tus huesos y articulaciones

¿Es posible mantener la salud de nuestros huesos y articulaciones a pesar de la edad? ¿Podemos luchar
contra la artritis, la artrosis o la osteoporosis una vez manifestadas? Partiendo de la base de que una alimentación
saludable y la práctica regular de ejercicio son imprescindibles para el desarrollo y la salud de los huesos y las
articulaciones, el doctor Jaume Serra nos da las pautas que hay que seguir para cuidar el sistema osteoarticular. De su
mano aprendemos a entender estas enfermedades, a evitar los elementos que intervienen en la aparición o en el
desarrollo de las mismas y, sobre todo, a incorporar en nuestra vida cotidiana unos hábitos destinados a la prevención
o a convivir con la afección de la forma menos limitadora posible.